Главная » Можно ли при беременности

Витамин е нельзя беременности

Витамин Е при беременности – инструкция по применению

Витамин Е – это еще один крайне важный при беременности витамин. Можно сказать, что витамин Е даже стоит некоторым особняком, ведь недаром этот витамин называют «дарующим жизнь». Все дело в том, что витамин Е – жирорастворимый витамин, который играет особую роль именно в значительном улучшении детородной функции, как у мужчин, так и у женщин, способствует синтезу гормонов беременности и эстрогенов, именно благодаря этому витамину становится возможным зачатие ребенка и его нормальное развитие.

Витамин Е при беременности - значение

Витамин Е не только способствует наступлению беременности, он играет значительную роль и в ее сохранении, а также в обеспечении условий для нормального развития плода. Как уже было сказано, витамин Е обеспечивает нормальный синтез гормонов беременности, в частности – прогестерона. Помимо этого, витамин Е заботится о созревании и развитии плаценты, а также – о стабилизации ее работы. Сосуды плаценты сохраняют свое нормальное состояние именно благодаря этому витамину, который предупреждает отслойку плаценты, а также всячески поддерживает ее нормальную деятельность.

Витамин Е способствует синтезу в организме женщины гормона Пролактина, который отвечает за подготовку молочных желез к кормлению младенца и нормальную выработку молока в будущем. Витамин Е участвует и в закладке многих жизненно важных систем и органов будущего малыша, таким образом, регулярное поступление витамина Е в организм будущей мамы предупреждает возможное самопроизвольное прерывание беременности.

В то же самое время, поскольку витамин Е является жирорастворимым витамином, то поскольку во время беременности происходит накопление дополнительной жировой ткани, соответственным образом, в организме будущей мамы могут и накапливаться излишки витамина Е, что может привести к его передозировке. Для того чтобы этого не происходило, настоятельно не рекомендуется превышать необходимую ежедневную дозу потребления этого витамина. В этом случае, все будет расходоваться именно на нужды организма будущей мамы.

В каких продуктах содержится витамин Е

Если женщина может организовать свое питание таким образом, чтобы она получала достаточное количество витамина Е из натуральных продуктов, тор дополнительный прием этого витамина не является обязательным, ведь гораздо полезнее и эффективнее именно те витамины, которые человек получает вместе с пищей. Синтетические препараты – это что-то вроде скорой помощи и они не являются полноценной заменой натуральным витаминам. Витамин Е содержится в следующих продуктах:

  • яичных желтках;
  • молоке;
  • шпинате;
  • проросших зернах пшеницы;
  • печени;
  • семечках и орехах;
  • листьях крапивы и одуванчика;
  • шиповнике;
  • облепихе;
  • отрубях;
  • персиках, манго.

Крайне полезно бывает прорастить самостоятельно зерна пшеницы и ежедневно добавлять их во всевозможные салаты или другие холодные закуски.

Витамин Е при беременности - инструкция по применению

Но если в питании витамина Е не хватает, то приходится принимать его дополнительно, например, в виде желатиновых капсул, содержащих масляный раствор этого витамина. Как правило, при беременности назначают такую дозировку, чтобы она соответствовала суточному потреблению 400 мг витамина Е. Но поскольку передозировка этого витамина также опасна, как и его дефицит, точную дозу должен назначать врач. Он же определяет и длительность приема. Обратите внимание, что витамин Е нельзя принимать совместно с препаратами, содержащими железо, поскольку они являются антагонистами. Между приемами этих двух элементов должно проходить не менее 8 часов. Только это обеспечивает их нормальное усвоение.

Другие статьи по этой теме:

Витамин Е при беременности

Витамины во время беременности – это жизненно важная составляющая: и для матери и для плода. Витамин Е при беременности – кто не слышал о важности приема? Вот об этом сегодня и пойдет речь.

Мы с вами живем в нелегкое время. Стрессы, неспокойный ритм жизни, неважная экология, некачественное питание – все это не способствует хорошему самочувствию людей. Ценность продуктов, употребляемых нами в пищу, невысока. Особенно это ощутимо для женщин, которые ждут ребенка. Ведь во время беременности потребность в витаминах, микроэлементах и питательных веществах значительно возрастает. Огромную часть «запасов» материнского организма забирает себе вынашиваемый плод.

Витамин Е при планировании беременности крайне необходим – это жизненно-важный элемент, без которого вынашивание здорового ребенка просто невозможно. Более того, без этого витамина невозможно само зачатие!

Витамины во время беременности принимают активное участие в формировании и развитии плода.

Так для чего же нужно пить витамин Е при беременности?

Интересно название витамина Е. Его называют: «женственный».

Любопытно, что в переводе с греческого языка слово «ферро» — это носить, а слово – «токос» — дословно переводится как «рождение». Без витамина токоферола (витамин Е), зачать и выносить здорового ребенка просто невозможно!

Чем же так важен витамин Е при беременности?

Перечислим основные свойства токоферола:

• Способность улучшить транспортировку кислорода (что очень важно для организма беременной женщины, потребность которой в кислороде значительно увеличивается).
• Препятствует возникновению тромбов в сосудах.
• Препятствует возникновению судорог (особенно нижних конечностей, нередкая жалоба у беременных женщин, особенно на поздних сроках вынашивания и при крупном плоде).
• Значительно улучшает состояние кожи, волос, ногтей (уменьшает ломкость волос, тусклость, укрепляет ногти, препятствует шелушению кожи).
• Восстанавливает менструальный цикл у женщин (что необходимо для нормального функционирования организма и способности к зачатию).
• Способствует дозреванию инфантильной (недоразвитой) матки.
• Назначается при запоздавшем начале менструального цикла.
• Назначается в комплексном лечении дисфункции яичников (при которой зачатие весьма затруднительно).
• Назначается для лечения бесплодия, как повышающее репродуктивную функцию средство.
• Способствует лучшей работе половых желез как у женщин, так и у мужчин.


Витамин Е во время беременности – это необходимая составляющая для вынашивания ребенка. Особенно это касается ранних сроков беременности, когда особенно велика угроза выкидыша. Поэтому, витамины во время беременности выписываются женщинам врачом-гинекологом в обязательном порядке. Без витамина Е невозможно нормальное формирование органов будущего ребенка (например, этот витамин участвует в образовании дыхательной системы будущего ребенка).

Как действует витамин Е при беременности?

• Способствует предотвращению выкидыша на самых ранних сроках.
• Участвует в формировании органов и систем плода.
• Способствует восстановлению нормального гормонального фона.
• Улучшает созревание плаценты.
• Регулирует работу плаценты (в том числе и кровообращение в сосудах плаценты).
• Предупреждает отслойку плаценты и другие опасные нарушения.
• Участвует в производстве гормона пролактина (без него невозможна нормальная лактация, то есть выработка молока).

Как применять витамин Е при беременности?

Дозировка витамина Е при беременности — это очень важный вопрос.

Многие женщины считают, что чем больше применять витамины во время беременности, тем лучше. Это ошибочное мнение. Передозировка любыми витаминами – очень опасна, как для будущего ребенка, так и для самой матери.
Следует учитывать, что токоферол – это жирорастворимый витамин. А мы знаем, что во время беременности женщина набирает вес, то есть у нее происходит накопление жировой ткани. Поэтому, если токоферол применять не в той дозировке, произойдет накопление его в организме и это опасно.

Еще один немаловажный фактор: передозировка токоферола приводит к большей упругости мышц беременной женщины, а это не способствует хорошей родовой деятельности. Поэтому, каждой беременной женщине следует знать, что витамин Е в поздних сроках беременности назначается только квалифицированным врачом-гинекологом только по соответствующим показаниям. Самостоятельно пить токоферол и, тем более, в собственноручно назначенной дозировке, нельзя. Витамины при беременности назначаются только квалифицированным врачом-гинекологом, под наблюдением которого находится женщина, ждущая ребенка.

Какова суточная доза витамина Е при беременности?

Дозировка витамина Е – это около 20 миллиграммов в сутки. Все дозировки всех лекарственных препаратов принято указывать в международных единицах (МЕ). Но стоит учесть, что синтетические витамины хуже усваиваются организмом, поэтому дозировка синтетических витаминов больше, она может быть 100 мг, 200 мг. и даже 400 мг. (это определяет врач). Но главное: суточная дозировка витамина Е не должна превышать 1000 мг.

0, 67 миллиграммов токоферола;

1 миллиграмм токоферола ацетата.

Читайте также:

Витамин Е поможет в планировании беременности

Когда женщина и мужчина принимают столь важное решение - родить ребенка, все в их жизни приобретает новый смысл. Привычные ранее вещи кажутся невозможными, а то, от чего раньше презрительно морщился нос - вкусным и крайне полезным. Будущие родители начинают задумываться о здоровье своего малыша заранее, до его рождения, и это очень правильно. Ведь здоровая мама и папа с большей вероятностью обеспечат ребенка крепким иммунитетом.

Одним из основных советов, который дают планирующей паре медики, это придерживаться сбалансированного рациона питания, достаточно насыщенного витаминами. И это не просто банальный совет. Некоторые группы витаминов имеют особое значение как в подготовке материнского и отцовского организмов к зачатию, так и в процессе последующего вынашивания, родов и развития малыша.

Одно из центральных мест среди витаминов для планирующей пары занимает витамин Е, который медицинская наука называет токоферолом. Основная его ценность в антиоксидантном и противовоспалительном действии. Улучшение кровообращения, совершенствование взаимодействия нервной системы и тканей и повышение сопротивляемости организма воспалительным и вирусным нагрузкам - вот далеко не полный перечень эффектов, которые оказывает витамин Е в организмах планирующих женщины и мужчины.

Почему грамотные доктора рекомендуют начинать прием этого препарата еще до радостного известия о наступлении беременности? Все дело в том, что процесс закладки систем, органов и тканей ребенка происходит в первые недели беременности. Витамины, как и любые другие активные вещества, для полноценного действия должны накопиться в определенном количестве.

В среднем, женщина узнает о своей беременности на сроке 4-5 акушерских недель, а в большинстве случаев даже несколько позже. От счастливого известия до похода к врачу и начала употребления витаминных препаратов может пройти еще несколько недель А этот период как раз очень важен для органогенеза.

Вот и получается, что будущие родители начинают заботиться о своем малыше тогда, когда у него уже заложена нервная система и сформированы зачатки других основных систем и органов. Если представить, что мама заранее принимала витамин Е и ее кровь достаточно насыщена всеми полезными веществами, то уже в первые минуты своего развития малыш имеет шанс получить все возможные бонусы из маминого организма. Ну а если пара сознательно подходила к планированию и будущий папа тоже принимал витамин Е до зачатия, то можно предположить, что сперматозоид, оплодотворивший яйцеклетку, достаточно силен и здоров, что не может не сказаться положительно на развитии ребенка.

Такая идиллическая картина, конечно, не означает, что исключительно прием токоферола влияет на здоровье плода, но и недооценивать значение витамина Е при планировании беременности тоже нельзя. Как же конкретно действует этот витамин на организм женщины в период планирования и вынашивания беременности?

  1. 1. Нормальная деятельность яичников сопряжена с множеством факторов и один из них - достаточное количество токоферола. Именно поэтому его так рекомендуют принимать на этапе планирования беременности, чтобы исключить риск невынашивания и самопроизвольного аборта.
  2. 2. Витамин Е принимает довольно активное участие в формировании плаценты и выполнении ею своих функций. Важность этого органа в питании вашего малыша сложно переоценить, поэтому положительно повлиять на эту часть протекания беременности - обязанность каждой будущей мамы.
  3. 3. Принимая препараты, содержащие витамин Е, в период планирования беременности, вы обеспечиваете карапуза питанием на тот период, когда он уже увидит мир своими глазами. Дело в том, что токоферол задействован и в продуцировании гормона пролактина, который, как известно, отвечает за успешную лактацию. Конечно же, нельзя утверждать, что только одним этим витамином вы сможете поддержать свои молочные реки , но и пренебрегать такой возможность также будет неразумно.

Если вы уже убедились в важности токоферола для успешного зачатия и вынашивания малыша, пришла пора ознакомиться с правилами приема соответствующих препаратов. Планирующей женщине лучше озаботиться пополнением запасов витамина Е в своем организме во второй половине менструального цикла. Именно такая схема обеспечит максимальную пользу от приема препаратов.

Естественно, что самый правильный подход - это подбор необходимых витаминов с участием лечащего врача. Но поскольку не у всех женщин есть такая возможность, приведем ориентировочную дозу витамина Е при планировании беременности. Если у вас нет хронических заболеваний, а менструальный цикл вписывается в рамки норм, то 10 МЕ токоферола в сутки будет оптимальной дозой до момента подтверждения беременности. После радостного известия количество витамина следует увеличить до 15 МЕ. Однако в каждом отдельном случае лучше консультироваться с доктором.

Обычно будущие мамы предпочитают лекарственные формы, содержащие столь необходимый витамин. Но не стоит забывать и о природных источниках ценных веществ. Похвалиться содержанием витамина Е по праву могут дары растительного мира. Будущим родителям будет полезно пополнить свой рацион следующими продуктами:

  • Жареный миндаль;
  • Шпинат;
  • Капуста брокколи;
  • Авокадо;
  • персики;
  • Манго;
  • Проросшие зерна пшеницы;
  • Отруби;
  • Нерафинированные растительные масла.
  1. Достаточно насыщенным по количеству витамина Е будет такой коктейль: подсолнечное, оливковое и кедровое масло смешать в равных частях и употреблять по одной столовой ложке утром и вечером.
  2. Ранее считалось, что источником токоферола являются исключительно растения. Данные последних исследований свидетельствуют о наличии витамина Е в печени, молоке, желтках яиц и рыбе. Однако его незначительное количество не позволяет называть данные блюда полноценным ресурсом для пополнения запасов ценных веществ. Лучше дополнить этими продуктами ежедневный прием препаратов, назначенных вашим лечащим врачом.
  3. Кроме несомненной пользы для вашего будущего сына или дочки, немалое значение витамин Е имеет и для общего состояния вашего здоровья. Ведь недаром токоферол называют витамином молодости . Пусть у ваших детей будут здоровые и молодые родители!

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/vitamin_e_beremennym.html, http://lorclinics.ru/2518-vitamin-e-pri-beremennosti.html, http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/lekarstvennye-sredstva/vitamin-e-pomozhet-v-planirovanii-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения