Главная » Планирование беременности

Фолиевая кислота для планирующих беременность

В каких дозах принимать фолиевую кислоту и витамин Е планирующим беременность? Принимать нужно обоим?

Александра Исакова Мыслитель (6596), закрыт 6 лет назад

Евгения Володько Мастер (2478) 6 лет назад

Витамин Е не более 30 МЕ
фолиевой 400мкг
фактически, если вы будете принимать фолиевую (3-4 таб. ) и Омега3 по 1-ой капсуле, то этого достаточно
Можете покупать мультивитаминные препараты для беременных (подходят и для планирования) - это наиболее оптимальный вариант, т. к. фолиевая вызывает недостаток витамина В12, а его отдельно можно разве что колоть, а в мультивитаминных препаратах этот витамин уже содержится.
Причем принимать можно и нужно обоим.

А еще обращайте внимание на содержание витамина А, его не должно быть больше 3000 и желательно чтобы он был не только в форме ретинола

Источник: Свой опыт и опыт подруг

Ксюшка Просветленный (36662) 6 лет назад

только врач может назначить, для начала сдайте кучу анализов

Анна Торн Мудрец (10029) 6 лет назад

мне говорили, что фольку обоим надо, а про Е я не знаю

Lenchik-PR Мастер (1327) 6 лет назад

по 1 три раза в день.

Ангелла Мыслитель (6652) 6 лет назад

Витамин Е -то вам зачем? Фолиевую кислоту ркомендуют по 40 мкг (вроде так) в день - это примерно 4 таблетки. Пить желательно до беременности обоим партнерам, после зачатия - только женщине. При чем если вы будете пить комплексные витамины - смотрите, какая там доза витамина.

Юлия Кургинян Профи (992) 6 лет назад

портнеру тоже не помешает)) ) фолиевая. вит Е 1 капсула 2 р/день, 7 дней пьем 7 перерыв. срок курса скажет врач

Лариса Присухина Мыслитель (5424) 6 лет назад

купите препарат ФОЛИО, принимайте за 3месяца до планируемого зачатия и как забеременниете, продолжайте принимать. этоот препарат содержит йод и фолиевую кислоту.

Polina***** Мыслитель (6006) 6 лет назад

Витамин Е (токоферол)

Назначается за несколько месяцев до зачатия, как правило, во второй фазе (прогестероновой) менструального цикла, прием продолжается в первом триместре.

Имеет антиоксидантное и противовоспалительное действие, помогает доставлять клеткам питательные вещества и кислород. Витамин E помогает женщине благополучно зачать ребенка и выносить беременность. Участвует в синтезе гормонов беременности и лактации, делает вклад в развитие плаценты, вносит свою лепту в обменных процессах между мамой и будущим малышом, способствует предупреждению выкидышей и преждевременных родов. Витамин Е предотвращает образование тромбов и благотворно влияет на периферическое кровообращение, в том числе и в сердечной мышце, активизирует формирование новых капилляров. Нехватка витамина Е приводит к изменениям в функционировании центральной нервной и половой систем.

Витамин Е при термической обработке разрушается. К дефициту витамина Е в организме ведет регулярное употребление чая, кофе, алкоголя, медикаментов, противозачаточных таблеток и курение.

Где содержится витамин Е: самое высокое содержание витаминоактивного токоферола в подсолнечном и сливочном маслах. Также витамином Е богаты зелень, молоко, яйца, печень, мясо, а также зародыши злаковых.

_Лили_ Мыслитель (7967) 6 лет назад

лично я ничего непринимала, я считаю это напрасной тратой денег, и без фолиевой кислоты всё хорошо

Елена Мишина Гуру (2932) 6 лет назад

Ну значит вам повезло,а есть люди,которые используют все рекомендации,только бы забеременеть.Я вот тоже первый раз ничего не принимала,а теперь,извините,готова г. о есть лиш бы стать мамой!

мастер иода Просветленный (32452) 6 лет назад

зачем здоровому человеку принимать всякую дрянь? У вас что авитаминоз Е, установленный врачами. Избыток витамина Е равно как и недостаток его ведет к бесплодию. И его действие на половую систему достоверно установлено только для крыс. а для человека только гипотетически. Лето сейчас. Ешьте салаты с растительным маслом, которое и само по себе витамин Е содержит, и его шпигуют теперь искусственным витамином Е в лощадиных дозах. чтобы не окислялось.

Бирюлька Мастер (1828) 6 лет назад

фольку - 3-4 таблетки в день.

Оля Богомоля Ученик (169) 6 лет назад

Значит так!
Мне только сегодня врач назначил: фол. кислота ж: 2таб. 2 раза утро и вечер м; тоже самое
витамин Е ж; 1 таб в день утром м: не надо
поливит. для бер. ж; 1 таб. 1 раз м: простой поливит. 1 т. 1 раз.
Удачи Вам и Нам.

Лютик Мастер (1489) 3 года назад

а вит. Е в какой дозировке? 100, 200 или 400?

Марина Иванова Профи (806) 6 лет назад

Начинать пить фоливую кислоту партнерам нужно за 3 месяца (по 1 три раза в день) до планируемой беременности, витамин Е только маме (дозировка 400 один раз в день). но есть такие таблетки называются фолио, там фоливая кислота+витЕ, и ее нужно принимать маме 1 раз в день (это удобно). Удачи!

Олеся Лобода Мастер (1898) 6 лет назад

я начала пить витамины только после 2 месяцев беременности. Витамины для беременных, там входит в состав фолиевая кислота, до не пила ничего особого.

Вредина))) Просветленный (27504) 6 лет назад

1 месяц Аевит и фолиевая к-та по 1 таб. 3р/д. Месяц перерыв. И опять прием витаминов.

Красота и здоровье

Фолиевая кислота 9 месяцев

Фолиевая кислота 9 месяцев специально разработана для женщин, планирующих материнство и беременных.

Содержит 400 мкг высокоочищенной формы фолиевой кислоты производства компании DSM (Швейцария) в 1 таблетке, что эффективно для компенсации физиологической потребности в фолиевой кислоте у подавляющего большинства женщин и беременных и безопасно для всей популяции женщин репродуктивного возраста, в том числе для беременных.

Фолиевая кислота относится к эссенциальным микронуриентам. Хорошо известно, что фолиевая кислота необходима для профилактики дефектов развития плода (дефект нервной трубки, пороки сердца, почек, расщелины верхнего неба и др).

Клинические исследования доказали:

Эффективность и безопасность использования фолиевой кислоты в количестве 400 мкг/сут для профилактики дефектов развития плода. При использовании такой дозы, риск дефектов нервной трубки снижается на 40%-70%, особенно при использовании препаратов в период преконцепции (планирования).

Часто, у женщин до беременности и в I триместре имеется латентный дефицит фолиевой кислоты. Дефицит именно в этот период наиболее опасен, так как формирование нервной трубки начинается с первых дней зачатия и заканчивается на 28 день беременности. В этот период, женщина может даже не знать о беременности, почему и рекомендуется преконцептуальная нутритивная подготовка, в т.ч. прием фолиевой кислоты в количестве 400 мкг/сут за 3 месяца до планированного зачатия.

Во II триместре, дефицит фолиевой кислоты клинически проявляется у 70% беременных и, как правило, проявляется в форме макроцитарной анемии. При адекватной, необходимой и достаточной фармакологической поддержке (400 мкг/сут) наблюдается понижение уровня гомоцистеина и возрастание уровня фолатов до нормы от первого к третьему триместру вследствие накопления фолатов после продолжительной нутриентной поддержки во время 1-го и 2-го триместров.

Фолиевая кислота является принципиально важным компонентом для женщин, планирующих материнство и беременных.

Витамины для женщин

Содержание:

Многие современные врачи придерживаются мнения, что принимать витамины при планировании беременности нет необходимости. Ведь даже при бедном пищевом рационе материнский организм сможет полностью обеспечить развитие малыша. И все же в приеме двух витаминов необходимость есть, и с этим фактом не может поспорить ни один врач. К ним относятся:

Фолиевая кислота

Первый из них – фолиевая кислота. или витамин В9 .. Он участвует в синтезе ДНК и делении клеток, играет важную роль в формировании нервной системы. Недостаток его в организме будущей мамы может привести к образованию дефектов в нервной трубке малыша и вызвать пороки развития. несовместимые с жизнью.

Фолиевая кислота содержится во многих овощах:

информация Для того чтобы получить суточную дозу данного витамина необходимо, например, съесть 1 кг шпината. Именно поэтому врачи рекомендуют прием синтетических препаратов, позволяющих восполнить дефицит данного витамина в организме.

Суточная потребность витамина В9 для здоровых женщин составляет 400 мкг в сутки. В случае наличия эпилепсии или диабета, или если предыдущие беременности закончились рождением ребенка с дефектами нервной трубки, дозировка препарата должна быть увеличена. Но данное предписание должно быть обосновано врачом.

Йодид калия

Второй важный элемент, необходимый при планировании ребенка – калия йодид . наиболее известный под названием «йодомарин». Микроэлемент йод является важным компонентом, участвующим в синтезе гормонов тироксина и трийодтиронина, а применение его служит отличной профилактикой йоддефицитных состояний. Суточная потребность организма составляет от 100 до 150 мкг в сутки – это 1 таблетка йодомарина.

Принимать эти витамины необходимо начинать за 2-3 месяца до планируемого зачатия и продолжать их прием в течение первого триместра беременности. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Другие витамины и комплексы

В настоящее время широко распространены разнообразные витамины и витаминно-минеральные комплексы, которые могут приниматься женщиной на этапе планирования беременности:

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е – жирорастворимый витамин, и имеет свойство накапливаться в жировой ткани, поэтому существует угроза передозировки.

опасно Лишнее количество токоферола в организме будущей матери может привести к развитию пороков сердца у плода (закладывается на 4-5 неделе беременности).

Прием витамина Е в виде лекарственных средств без показаний при планировании беременности не оправдан. так как он с легкостью восполняется с продуктами питания: растительные масла, орехи, каши и т.д.

Магний В6

Чаще всего потребность в магнии возникает уже при наступившей беременности (возрастает в 2-3 раза). Однако даже тогда его применение стоит начинать только по показаниям врача .

Омега 3

Омега 3 – полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК), которая не синтезируется у нас в организме, поэтому требуется ее постоянное поступление извне. Недостаток ПНЖК в организме будущей мамы опасен развитием умственной отсталости у ребенка, снижением его иммунитета и склонности к аллергиям.

информация Природным источником Омега 3 является морская рыба жирных сортов (скумбрия, лосось, форель, сельдь). Если женщина правильно и разнообразно питается, то дефицита данной ПНЖК не будет.

Аевит

Аевит – витаминный препарат, содержащий в себе ретинол и токоферол (витамины А и Е) в лечебных, а не в профилактических дозировках .

опасно Прием данного комплекса витаминов при планировании беременности может быть опасен для ребенка. Витамин А в большом количестве обладает тератогенным эффектом, а витамин Е приводит к развитию сердечных пороков у плода. В случае если женщина данный препарат все же принимала, то ей рекомендуется отложить дату зачатия на месяц.

Ангиовит

Данный препарат содержит повышенную дозу витаминов группы В, а именно фолиевой кислоты (В9 ), В6, В12. В акушерско-гинекологической практике Ангиовит может быть назначен при планировании беременности с целью профилактики дефицита витаминов группы В, при общем недостатке которых высок риск развития у плода патологий нервной системы. При планировании беременности пить эти витамины рекомендуется женщинам, страдающим анемией.

важно Стоит отметить, что хотя Ангиовит не является препаратом с каким-либо патологическим риском для будущего плода, но его использование должно проводиться строго по рекомендации врача.

Элевит

информация Элевит – поливитаминный комплекс, специально разработанный для женщин, планирующих беременность, беременных и кормящих матерей. Элевит является первым поливитаминным препаратом с доказанной эффективностью.

Суточный прием составляет всего 1 таблетку в день, утром после завтрака. Прием витаминов перед планируемым зачатием нужно начать за 2-3 месяца. В состав Элевита не входит йод, поэтому будет целесообразным отдельный его прием.

Аллергические реакции

Все витамины можно получить из продуктов питания. Но даже в естественной среде они могут вызывать у человека аллергические реакции. Так, например, цитрусовые (апельсины, лимоны), содержащие витамин С, могут вызвать покраснение и зуд кожи. Безусловно, синтетические аналоги витаминов и дополнительные компоненты, входящие в состав таблетки, также способны на это. В случае возникновения аллергических реакций стоит немедленно прекратить их прием, обратиться к врачу, в случае необходимости заменить аналогичным препаратом другого производителя.

Заключение

Аптечные витамины, безусловно, важны при планировании беременности, особенно это касается фолиевой кислоты и йодида калия, но не стоит забывать и о полноценном, сбалансированном питании .

Автор статьи:

Источники: http://otvet.mail.ru/question/41938859, http://9-mes.ru/liniya/folievaya, http://plan.baby-calendar.ru/preparaty/vitaminy-dlya-zhenshhin/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения